¡Hola!
Cuánto me alegro de verte por aquí.
¿Tienes ansiedad por comer y estás harto de las dietas? ¿Comes compulsivamente y fuera de control en ocasiones? ¿Tienes hábitos que no te gustan, como atracones, comer a escondidas, dietas restrictivas, no arreglarte…?
Sabes que hay algo que no está bien en tu interior y te incomoda. Quizás, te sientas perdido, avergonzado, culpable y desconectado de ti mismo.
Además, seguro que eres una persona “todoterreno”, exitosa en diferentes áreas de tu vida. Lo tienes todo a tu alrededor, pero algo te falta. No eres feliz.
Quieres saber cómo tener una relación sana con la comida y con tu cuerpo. Sientes que estás preparado para empezar a quererte, aceptarte, respetarte, ser feliz y descubrir qué hueco necesitas tapar con la comida. Pero no sabes cómo.
¿Te resuena? A mí también. ¡Mucho!
Mi nombre es Elena Magán y estoy especializada en Alimentación Consciente de Alto Impacto
He sido comedora compulsiva y he sufrido “Trastorno del Atracón”.
Soy Diplomada en Trabajo Social y durante 18 años trabajé para una importante multinacional ocupando diferentes puestos de responsabilidad.
En una búsqueda incansable por encontrarme a mi misma y ser coherente con mis valores, descubrí el Coaching y me certifiqué como Coach en el 2014. Encontré en él la mejor "dieta". El Coaching me alimenta el alma.
Continué formándome como Coach de Equipos, Máster en PNL, Inteligencia Emocional, Mindful Eating, Instructor del Método Atrévete a Comer y Mindfulness, Compasión, Psicoterapia Transpersonal, T.S. en Dietética y Nutrición y Técnicas de Alto Impacto.
En 2015 sufrí un accidente de tráfico que cambió mi vida y decidí enfocarme en mi bienestar y el de la gente que me rodea. Comprendí que mi misión es acompañar a otras personas a tener una vida saludable y consciente a nivel físico, mental, emocional y espiritual.
Quiero que la gente sea más feliz y que cada uno construya su estilo de vida ideal desde su sabiduría interior para cuidarse de la mejor manera posible.
Desde niña he utilizado la comida para calmar mis emociones. Con 17 años hice mi primera dieta y me fui convirtiendo en una experta en ellas, en productos adelgazantes, métodos estéticos….
Dejé de hacer cosas como viajes, conocer a gente nueva o ir a fiestas porque no me gustaba mi cuerpo, me sentía insegura, gorda, fea, me comparaba, tenía miedo y no me paraba a pensar.
¿De qué tenía hambre realmente? ¿Qué hueco estaba tapando? ¿A qué tenía miedo?
Desde niña he utilizado la comida para calmar mis emociones. Con 17 años hice mi primera dieta y me fui convirtiendo en una experta en ellas, en productos adelgazantes, métodos estéticos….
Dejé de hacer cosas como viajes, conocer a gente nueva o ir a fiestas porque no me gustaba mi cuerpo, me sentía insegura, gorda, fea, me comparaba, tenía miedo y no me paraba a pensar.
¿De qué tenía hambre realmente? ¿Qué hueco estaba tapando? ¿A qué tenía miedo?
Después de terapia, búsqueda constante de información, leer mucho, asesoramiento, formación y meditación tomé la decisión: compartir mi experiencia.
Me di cuenta que la base de todo está en nuestro interior, ser consciente, aceptarnos, respetarnos y querernos a nosotros mismos.
Una vez que conseguimos esto, perdemos peso, aprendemos a gestionar nuestras emociones, comemos sólo cuando tenemos hambre y hacemos ejercicio no por obligación, sino por gusto.
También he sentido miedo. Incluso te digo, desde mi vulnerabilidad, que a veces aún me pasa.
Sin embargo, hoy tengo muchas herramientas, me siento segura y ahora "soy yo la dueña de mi vida". Quiero construir un mundo de “Vidas conscientes y Personas saludables”. ¿Me ayudas?
De todo esto, surge la creaciónde mi Método ACAI (Alimentación Consciente de Alto Impacto).
Es el primer y único método totalmente experiencial para transformar tu relación con la comida y con tu cuerpo, a través de una metodología novedosa que no te dejará indiferente. Bailaremos, lloraremos, reiremos, aprenderemos y meditaremos. Te enseñaré a integrar herramientas como el Mindful Eating y otras en tu día a día, de una forma sencilla.
No estarás solo. Sé por lo que estás pasando porque yo también he estado en tu lugar. Caminaremos juntos hasta donde tú quieras llegar. Estaré a tu lado.
De todo esto, surge la creaciónde mi Método ACAI (Alimentación Consciente de Alto Impacto).
Es el primer y único método totalmente experiencial para transformar tu relación con la comida y con tu cuerpo, a través de una metodología novedosa que no te dejará indiferente. Bailaremos, lloraremos, reiremos, aprenderemos y meditaremos. Te enseñaré a integrar herramientas como el Mindful Eating y otras en tu día a día, de una forma sencilla.
No estarás solo. Sé por lo que estás pasando porque yo también he estado en tu lugar. Caminaremos juntos hasta donde tú quieras llegar. Estaré a tu lado.